リタイア生活 何してる?

リタイアして7年、ゴルフや愛犬とのふれあいなど日々のたわいもない出来事や思いを綴ったビール好きオヤジの備忘録

カテゴリ: 健康・体調管理

4月2日(土)ここのところ、体重が落ちている80キロ台のおじさんからすると嬉しい反面、不安も少しある減ってる要因に思い当たる節があれば、そんなことはないと思うが・・・正月に87キロまで増えたが、これは毎年のことで食ってばかりで動かなかったからだ翌月からは大体85 ...

3月19日(土)散歩がてら近くの運動公園に出かけたら、子供たちの野球大会がやっていたので見入ってしまった長男・二男とも小学生のとき野球チームに入っていて、コーチと称して練習の手伝いや指導のまねごとをしていたことがあった            (バッターが二男 ...

3月12日(土)今日は、20°を超える今年最高気温すっかり春だ午前中、近くの公園で散歩気持ちよく 1周1キロコースを2周4,000歩ほど歩いてちょっと物足りなく感じるものの、やっぱり単調であきてしまうその点ゴルフは 15,000歩ほど歩くが、全くあきることなどないゴルフ様 ...

3月7日(月)朝9時ころ、施錠された玄関ドアを開けようとするドアノブの音がする日が続いていたその音は1回だけしたあとは治まる少し前、階上の女房の友達から旦那に少し認知症の症状が出てきているという話を聞いていたので、てっきり散歩好きの彼が帰ったときに間違って ...

3月1日(火)月が変わって春本番 春めく陽気の中、車で30分ほどの公園の駐車場に愛車を停めて後ろドアを開け、椅子を出してラジオを聞きながらまったりしいていた偶然にぶつかる直前に写真を撮っていた少しして、後ろに広がる芝生を散歩して車に戻った際、開けていたドアに気 ...

2月16日(水)体重が少し減ってきた今朝が 84.4kgそれにしてもまだ重く、できればあと2キロは落としたい正月には最高 88.4kgまでいったし、今月初めにはまだ 86kgあった正月は毎年のこととはいえ、暮れから動かずに飲んで食ってばかりいればこうなるわな問題は何が効いて減 ...

1月9日(水)今回の追加ワクチンの副反応は、意外ときつかった今日も熱が上がったり下がったりの繰り返しで、結局昨日から丸二日寝込んでしまった明日には回復しそうなので、重症化予防のためのリスクと考えることに・・・さらなる追加接種があれば、今度は少し待ってもファ ...

2月8日(火)ワクチンを打って出た熱が丸一日経ってもなくならない解熱剤はもちろん飲んだ一時は38.4度まで上がったが、夜になって微熱が残っている程度だしんどいというほどでもないので、晩飯は普通通りにシチューを食べてビールも飲んだモデルナよりファイザーを希望する人 ...

2月7日(月)夕方、3回目のワクチンを接種した昨年6月、7月に続いて同じモデルナ今回はファイザーにしたかったが、早く打つことを優先した接種から半日が過ぎたが、注射を打った直後からの左腕痛と、今は38度3分の熱が出ている前回も腕の痛みと38度5分までの発熱だったので、ほ ...

1月31日(月)1月も終わりだ年初に立てた目標の1つ・・「1日1万歩!」  は、11,565歩で達成できた元旦こそ500歩だったが、その後のゴルフ、クムちゃん散歩、ジムのウォーキングで盛り返した一方、年越し料理とお酒で太った元旦の体重は、最終日の今朝測って1か月経って ...

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