8月26日（土）
健康維持のために望ましい１日の歩行数は、ずーっと「１日 10,000歩」と思ってきたが、4,000歩でもあらゆる原因による死亡リスクが減少し始めるという研究データが発表された
＊クリックするとニュースサイトで記事が読めます
心筋梗塞などの心血管疾患による死亡リスクに関しては、2,300歩で効果が出るとまで言っている
私の今年に入ってからの歩行数は 9,400歩なのでこの論から言えば御の字なはずだ
4,000 という数字は、確かにお年寄り
感が強い老人の歩いている姿勢や様子から見ると十分という気がしないでもないが、ゴルフをしたりジムに通ってる若年老人（？）ではちと物足りない気がするこの記事では、どんな年齢でもOKと言っている
まぁ１万歩の目標なら猶のことリスクは下がるだろうから、敢えて下方修正するつもりは起きないが・・・
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