12月29日(木)

年の瀬も押し迫り、正月準備
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女房のスポーツジム20221228_144128は今日からお休みに入ったので、家にいるのかと思ったら午前中顔のマッサージに行って来ると言って出かけた

その間、私のジムはまだやってるので汗を流して来た1649753 (1)
今年最後の運動だ

そのジム通い、今年は145日間
週 3回弱という計算

週5の女房から見れば少ないが、女房の運動はジムだけ
私は他にゴルフが週2近くあるから、まぁまぁの運動量だろう

因みに私の今年の平均歩行数は、8,950歩/日
年初めに立てた目標の 10,000歩は未達成だが・・・


お陰で、夫婦揃って健康で元気に過ごすことが出来た1年だった

私が医者に通ったのは 3月に頭を車にぶつけて5針縫ったことと夏場に虫歯の治療、他にがん検診に行ったくらいで、加齢による体の衰えのような病気などはまったくない
女房が体調を崩したとか、病院に行ったとかの記憶もない

72歳と71歳、ありがたいことだと感謝している

こんな調子があと10年続いてくれたら御の字だ




午後からは、年末恒例の買い出し
食品スーパーに花屋
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やっぱりどこも年末らしい人出だ




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