9月30日(金)

9月も今日で終わり「マイ決算」を...

体調管理に関しては、20221001_062700
毎日計測している体重(平均 85.8kg)・ 体温(同 36.5°)・ 血圧・脈拍(同 132 ‐ 69 ‐ 61)は、すべて先月とほぼ変化がなかった

また、毎日の歩行数(9,193歩/日)とアルコール摂取量(31g/日)は、前者が増、後者が減で
先月に比べて共にいい数値だ

体形がメタボであることと、血圧抑制剤を服用しているものの体調はいたって良好

他は先月からの虫歯治療も終わり、それ以外の病院通いもない



運動の方は、ゴルフが 8回、スポーツジム通いが 11日、それにクムちゃん散歩が 10日間だった
  2233778  1649753 (1)  20220823_094311
その結果が、 9,193の歩行数だ
本当は 1万歩まで伸ばしたいんだが・・・

こちらもいいペースだろう




一方小遣事情は、20221001_085503 (1)
ゴルフのプレー費が 33,000円、ボール代等で 3,300円、スポーツジムの会費 3,300円、それに独立の宝くじ会計からハロウィンジャンボの 3,000円の支出

小遣分としての 4万円は少し使い過ぎかも...
その他に家計費から出してもらってる ガソリン代が 約 8,700円ある

こちらの方は明らかに支出過多だ
もう少し節約を心がけなければ・・・




今日、同い年の三遊亭円楽が亡くなった
*クリックするとニュースサイトで記事が読めます


彼は肺がんや脳腫瘍、脳梗塞と大きな病をいろいろ患っての療養中で、先月一度だけ高座に復帰したが、それが最後の舞台となり残念な結果になった

ご冥福をお祈りしたい

せがれ三遊亭一太郎には、親父の分も頑張ってほしいもんだ



このニュースで健康の有難みをあらためて感じさせられる日となった




にほんブログ村 シニア日記ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ
にほんブログ村

70歳代ランキング