9月30日（金）
9月も今日で終わり「マイ決算」を...
体調管理に関しては、
毎日計測している体重（平均 85.8kg）･ 体温（同 36.5°）･ 血圧･脈拍（同 132 ‐ 69 ‐ 61）は、すべて先月とほぼ変化がなかった
また、毎日の歩行数（9,193歩／日）とアルコール摂取量（31g／日）は、前者が増、後者が減で先月に比べて共にいい数値だ
体形がメタボであることと、血圧抑制剤を服用しているものの体調はいたって良好
他は先月からの虫歯治療も終わり、それ以外の病院通いもない
運動の方は、ゴルフが ８回、スポーツジム通いが 11日、それにクムちゃん散歩が 10日間だった
その結果が、 9,193の歩行数だ
本当は １万歩まで伸ばしたいんだが・・・
こちらもいいペースだろう
一方小遣事情は、
ゴルフのプレー費が 33,000円、ボール代等で 3,300円、スポーツジムの会費 3,300円、それに独立の宝くじ会計からハロウィンジャンボの 3,000円の支出
小遣分としての ４万円は少し使い過ぎかも...
その他に家計費から出してもらってる ガソリン代が 約 8,700円ある
こちらの方は明らかに支出過多だ
もう少し節約を心がけなければ・・・
今日、同い年の三遊亭円楽が亡くなった
＊クリックするとニュースサイトで記事が読めます
彼は肺がんや脳腫瘍、脳梗塞と大きな病をいろいろ患っての療養中で、先月一度だけ高座に復帰したが、それが最後の舞台となり残念な結果になった
ご冥福をお祈りしたい
せがれ三遊亭一太郎には、親父の分も頑張ってほしいもんだ
このニュースで健康の有難みをあらためて感じさせられる日となった
にほんブログ村
にほんブログ村
70歳代ランキング
コメント