6月24日(金)

今日も昨日に続いてゴルフ2591740

梅雨のこの時期、雨が降らない貴重な日は予報を見ながら極力ゴルフの予約を入れてきた

 結果、ここのところの空梅雨で先週と今週の月・木・金曜22777567の6回もゴルフをやることになってしまった

勿論嫌でも何でもない...



考えてみると昨年の11月頃、腰から背中にかけての激痛でベッドから起きるのが大変な時期が続いたc356f0c5-s

とにかく平らな硬い床に仰向けに寝ても、痛くて寝られなかった
背骨が曲がってしまって真っすぐになれなかったんだろうと思う


整形外科で診てもらったら、「年寄りはみんなそうなる20220625_075726 ストレッチをやって筋力を付けなさい」と言われてそのメニューを渡された ☛ 
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*画像はクリックで拡大されます

赤丸印が必須

青丸印をプラスならなお ”良” と言われた
それぞれ30秒づつ

すべてをやっても30分までかからない位だし、器具を使うわけでもないので家でも出来るメニューだ


私の場合、家でやったら怠け癖が出るだろうし、ゴルフのための体幹強化などもしたかったので、近くのスポーツジムへ通ってやり始めた
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因みにこのジムの会費、開店(10:00)から 17時までの昼間限定のメンバーだが、月額 3,300円の通い放題だ

やり始めて数週間で痛みがなくなってきて、今では全くなくなった

昨年12月に入会したあとの数か月は頻繁に通ったが、クムちゃんの預かりが多くなった最近は週2~3回にまでに落ちている

やはり医者の見立ては、当たってたということか・・・

この2週間で6回のゴルフでも痛みなどは全く出ない
ありがたやありがたやだ!!



昨日栃木ゴルフを楽しんだので、いつものコースの今日はお休みにしても良かったが、貴重な晴れ日は手放したくない気が勝った
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栃木での半ズボンプレーで、どうやらブヨに刺されたようだ20220625_111620
一緒に回ってた同じ半ズボンの地元に近いM氏が教えてくれた

今日は、刺された痕とかゆみが残っていたが、長ズボンにする気にはなれない陽気だ
一緒のI原氏もU橋氏も半ズボンだったので、いつも通りの半ズボン

虫にも刺されず、ショットも昨日のいい感じが続いていた

いつものスループレーで暑さのピーク前にはホールアウト
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これからの時期は、この時間帯のプレーがベストだ



女房が昼過ぎにジムに出かけて、
クムちゃんが1人で留守番してるはずなので急いで帰宅

30分くらい独りぼっちだったクムちゃんがボーっとした寝顔で迎えてくれた

散歩は女房が朝のうちに済ましているはずだ
外は猛暑だし出かける用事もないので、お昼はビールを・・・
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その後、クムちゃんと今年初のクーラーを点けてタップリお昼寝


なんとも平和なニッポンだ!!





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