1月3日(月)
昨夜遅く泊りに来たクムちゃんと今年の散歩始め
天気も上々
風もほとんどなく暖かい
近くの愛宕神社を経由して

須賀神社で初詣

今年も元気に過ごせるようにお参りしました
健康維持の第一歩は歩くこと
今年は1日平均 1万歩(年 365万歩)を目標に設定することにした
そのためには、”クムちゃん散歩” と ”ゴルフ” を中心にし、不足分はジムで補うことにする

因みに、昨年は 9,400歩だった
小さな目標でもあれば張り合いも出るだろう
がんばろう!!

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