12月6日(月)

ベッドから起き上がるときや659826 (1)ソファーから立ち上がるときに背骨の痛みを感じ、加齢による筋力不足が原因だろうと思って今月からスポーツジム通いを再開した

毎日通って1週間近くになるが、痛みは変わらないし、腹筋やマシンをやっても以前と変わりない回数や負荷重量がこなせている  
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どうやら、筋力不足が原因ということじゃないようだ

ただ、平らな床に仰向けに寝ると背骨が痛くて寝られない


考えてみると、この痛みの症状はゴルフでは全く出ていないし、立って動いてるときも出ていない


ジム再開は、年寄りの思い込みみたいなもので行動しちゃったようだ

こういう早とちりや思い込みで失敗することが、本当に多くなった
いやだ、いやだ!

まあ、時間を持て余してる身からすれば、体力の維持にはいいことに違いないが・・・

明日にでも、整形へ行って診てもらうことにする





今日は今年一番の冷え込みだったが、ゴルフは予定通り

ゴルフ好きにとっては、DSC_1762DSC_1760このくらいの冷え込みは大したことはないし、1月2月はこんなもんじゃない

 
    前半は長袖、後半は半袖ウインドブレーカー

今日のメンバーは、40代のS賀氏、60代のN田氏、50代のF倉氏と、各年代が揃った組み合わせ
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N氏とF氏は以前ご一緒した方

お三方とも「寒いですね」を連発していたが、真冬も毎年休まず励んでおられるゴルキチのようだ



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